食事中はNG? ダイエット中に効果的な水の飲み方

ざっくり言うと

  • ダイエットに効果的な水の飲み方について紹介しています
  • 食事中に飲むことは、胃酸などが薄まり食物の消化を妨げてしまうのでNG
  • また、血糖値を急激に上げる作用もあり、脂肪が付きやすい体になるそうです

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