水曜日の過ごし方次第? ツラい1週間を乗り越える方法

ざっくり言うと

  • ツラい1週間を乗り越える方法を紹介しています
  • 週の真ん中である水曜日の夜にお楽みを設定しておくと、週前半を頑張れる
  • 金曜日の朝は、頑張った自分を大げさなくらいに褒めると良いそうです♪

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