嫉妬やねたみの気持ちへの対処法は 感情に居場所を与えて自分に優しく

ざっくり言うと

  • 嫉妬やねたみの感情への対処方法を心理カウンセラーに聞いています
  • 「いていいよ」と捨てられない感情に居場所をあげて添い寝することという
  • 「苦しかったね、つらかったね」と自分に優しい言葉をかけてあげるとのこと

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