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今年7月に初出産した吉澤ひとみさんが、アニメ・キャラクターグッズのフリマアプリ「モノキュン!」のサービス開始記念PRイベントに登場しました。

出産後も見事なスタイルを維持している彼女に、その健康法を聞いてみました。

 

■1:毎朝ヨーグルトスムージーを飲んで健康

ヨーグルトスムージーは、体の内側からキレイにやせる効果がある言われています。

簡単に作れて、ビタミン・ミネラル・アミノ酸など栄養もたっぷりチャージできます。さらに、肌荒れや便秘を解消するデトックス効果、それに美肌やアンチエイジングにも効果があるそうです。

 

■2:プルーンも入れて健康効果倍増!?

吉澤さんの好物で、スムージーに入れているという「プルーン」にも驚きの健康効果があるそうです。

肝機能の回復、貧血の改善、体を温める作用、便秘予防、美肌効果など女性にはうれしい効果がいっぱい詰まった果物です。

<レシピ>

無脂肪ヨーグルト 50g りんご 1/4個 プルーン 4粒 はちみつ 大さじ1杯

 

あなたも、ヨーグルトスムージーで健康と美肌を手に入れましょう!

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=K4UtegvtKnY]

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