腹筋女子が急増中 美ボディづくりに必要な「心がけ」

ざっくり言うと

  • 美ボディづくりに必要な「心がけ」を紹介しています
  • 砂糖が入ったドリンクは避けてお茶を選び、外食の頻度を減らすようにする
  • 血流の低下で太りやすい体質にならないように、ストレスを溜め込まない

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