やっぱり食欲の秋は楽しみたい 週末ダイエットで秋太りも解消

ざっくり言うと

  • 週末だけで取り組めるダイエットを紹介しています
  • 断食は1〜2日でも効果があり、内臓を休めて体をリセットできるようです
  • レモネードを飲んだり、炭水化物を控えることもオススメです

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