【ワタシの護身術】不審者に「腕をつかまれた」ときはコレで逃げよう!

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街を歩いているときに、知らない人に腕をつかまれたら、
驚いてしまって、何もできないかもしれません。

また、酒に酔った友人や知り合いに、
強引に腕をつかまれてしまうケースも考えられます…。

でも、そんなときこそ護身術♪

日頃から簡単にでも練習しておけば、
いざというときに護身術を使えるようになります。

【今回の護身術のポイント】
〜蠎蠅墨咾鬚弔まれたら、自分の手と手を絡ませて、しっかりと握る
△弔まれた手と同じ側の足を前に出す
もういっぽうの足は、後ろにクロスさせる
すで回転するように意識して、思い切り腕を振る
タ兇蠕擇辰深蠅髻⊆分の顔の前まで回転させるのがコツ
α蠎蠅里い覆な向へ走って逃げて通報する!

力の弱い女性でも、男性の強い力から逃れられる護身術。
「ドン・ドン・パ!」のリズムで足と手を動かしましょう。
逃げたあとは110番に通報し、身の危険を知らせることも忘れずに。

監修:武田信彦「ガールズ☆護身術」