ランチ後に眠くなる人は注意 オフィスランチで避けるべきNGフード

ざっくり言うと

  • 海外サイトをもとに「オフィスランチで避けるべきNGフード」を紹介している
  • 白米や白いパンは血糖値を急上昇させ、その分下がるのも早いのでだるくなる
  • ダークチョコレート、バナナ、リラックス系のハーブティーにも注意

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