フルーツは甘いのになぜ太らない？ 管理栄養士に聞いてみた

果物は甘いのになぜ太らないのか

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • フルーツは甘いのになぜ太らないのかを、専門家に聞いている
  • ほとんどが水分であるうえ、食物繊維が豊富なのでヘルシーだという
  • 同じ量のミカンとショートケーキのカロリーを比べると、約7倍の差がある

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