ノンオイル料理 メリット&調理法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ウォータースチームを活用した、ノンオイルの調理法を紹介している
  • カロリーを抑えるほか、アンチエイジング効果や保存性アップに繋がるという
  • とろみやスパイス、食べ応えのある食材を活用することで満足感を高められる

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