問題視される不健康な生活習慣 世界一睡眠時間が短い日本人

ざっくり言うと

  • アメリカのミシガン大学が世界各国の睡眠データを採取・分析した
  • 世界で最も睡眠不足だった国は日本とシンガポールだと判明
  • 寝る前にスマホを見続ける癖がついているのではないかと筆者は指摘した

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