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実は高カロリーな夜食メニュー

ざっくり言うと

  • 夜食を食べるときに注意したいメニューを紹介している
  • お茶漬けは250kcalを超える場合もあり、ご飯の量を調節すべきという
  • はるさめヌードルは80%が糖質を含んでおり、血糖値を上げるとのこと

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