「首のシワ」を解消するテク

ざっくり言うと

  • 「首のシワ」を解消するエクササイズを紹介しています
  • 上を向いて「アイーン」のポーズを10秒間キープするのを5回繰り返す
  • 1分間、こめかみから耳の上にかけてゴリゴリと揉みほぐすなど

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