「体にいい」に変わる間食新常識

ざっくり言うと

  • 「太る」おやつが「体にいいもの」に変わる、間食のルールを紹介している
  • ビスケットをたくさん食べたいけど、その一部をチョコレートにする
  • 思い切って鮭のおにぎりを食べる、スナック菓子にゆで卵を加えるなど

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