夜はコンビニに行ってはいけない？睡眠を阻害する「悪習慣」とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ビジネスパーソンがやってしまいがちな睡眠前の悪習慣を紹介している
  • コンビニで買い物したりすると眠りに入るタイミングが遅れるという
  • 雑誌などの立ち読みは脳が覚醒してしまうため、絶対に避けたいとのこと

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