大切なのは脚の使い方! 長時間座り続けても疲れない座り方

ざっくり言うと

  • 長時間座り続けても疲れない座り方を紹介している
  • 大切なのは脚の使い方で、ほとんどの人はお尻だけで身体を支えているそう
  • 重心を足裏にも移して、お尻と足裏の三点で支えるようにするとよいという

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