骨盤底筋を鍛えるケアグッズ

ざっくり言うと

  • 骨盤底筋を鍛える便利なケアグッズを「MAQUIA」10月号が紹介しています
  • 「骨盤ホームシェイパー」は骨盤まわりのストレッチ、補整、引き締めが可能
  • 挟んで座る「内転筋&骨盤底筋エクササイズ」や「骨盤底筋ショーツ」など

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