くびれが出来ない人は「反り腰」になっている? 解消方法を紹介

ざっくり言うと

  • くびれが出来ない人は「反り腰」になっている可能性があるそう
  • ゴロゴロストレッチで、腰の反りを解消していくことができるとのこと
  • 「腸腰筋」をほぐして骨盤を整えることでも効果が期待できます

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