疲労を促進させる4つの行為と予防策、疲労回復法を医師が解説

ざっくり言うと

  • 疲労を促進させてしまう行為と予防策、疲労回復法を医師に聞いている
  • 脳が活性化し交感神経が動く、寝る前のスマホやタブレットの長時間使用
  • 閲覧時間を制限して、自然に触れたり写真を目にするとリセットされるという

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