綺麗に見える!座り方&立ち方

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栗山麗美

綺麗に見える座り方と立ち方で、振る舞い美人になりましょう♡

-座り方-
.ぅ垢剖瓩なの足を動かし、イスの正面に立ち、上半身を伸ばす
この時、前かがみになったり、スカートの裾を触らないように注意しましょう!
▲好燹璽困帽を下ろす
I┐鯊靴┐董⇔沼を片方に流す
な丗を少し後ろに引く

-立ち方-
[した足を元の位置に戻す
⊂緘梢箸鬚垢辰反ばし、スムーズに立ち上がる

日々、このような座り方と立ち方になるように意識して、習慣づけてみましょう!
とっても素敵な女性になりますよ♡