タイプ別ケアで脚太りを解消!美脚を手に入れよう美BEAUTE(ビボーテ)

5分でできる脚痩せストレッチ

ざっくり言うと

  • 5分でできる足やせストレッチの方法を紹介しています!
  • 仰向けで両足を天井に上げ、そのままの状態で15秒間キープ
  • 床に座って脚を大きく開くストレッチは代謝UPに効果があります

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概要のみ掲載しております。

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