オーラ全開美人の何てことない習慣 心身ともに目覚めさせるコツ

ざっくり言うと

  • 心身ともに目覚めさせるちょっとしたコツを紹介しています
  • 背筋を伸ばすなどの手軽に気持ちよくできるストレッチを取り入れる方法
  • 少し熱めの温度でシャワーを浴びる、めざまし時計の音を変えてみるなど

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