サツマイモを食べないと損な訳

ざっくり言うと

  • フードアドバイザーの筆者がサツマイモを食べないと損な訳を説明している
  • ビタミンCが含まれており、シミやニキビなどの改善に役立つという
  • 食物繊維も含み、腸内環境を整え便秘に伴う肌荒れを防ぐ効果もあるそう

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