寝不足は体重増加や老化の原因にも！ 眠れない人がやっているNG習慣
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「残暑がきつくて眠れない人がやっている睡眠NG習慣」を紹介している
- 就寝前の暴飲暴食は、睡眠中も身体を活発にさせてしまうので避けよう
- 寝室が明るいと睡眠に入ることができないため、部屋は適度に暗くすること
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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