多くの脂肪を燃やすことができる「正しい歩き方」とは

ざっくり言うと

  • 「正しい歩き方」とは何かを徹底解説した書籍を紹介している
  • 歩くための土台となるつちふまずを意識し、「正しく立つ」ことが重要
  • 「体幹」を使って歩くことで脚の故障もなくなり、より多くの脂肪を燃やせる

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