ダイエット成功者の食事や習慣を紹介 リバウンドしないためには

ざっくり言うと

  • 実際にダイエットに成功した人の事例を集めて、食事や習慣をまとめています
  • ダレノガレ明美は、ダンササイズ×プール×ウォーキングをこなしていたそう
  • 菜々緒はキックボクシングで、ダイエットとストレス解消をしているようです

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