歯磨きはつま先立ちで!スルリ体重が落ちる「痩せ習慣」

ざっくり言うと

  • 日常生活の中で知らない内に取り入れられる痩せ習慣を紹介しています
  • 起きたら白湯を飲んで内蔵の活動を活発にし、習慣的に炭酸水を摂る
  • 朝のウォーキング、歩幅を大きく早足でサッサと歩く、車内では立つなど

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