長時間睡眠や不眠は認知症発症のリスク高まる? 知っておきたい予防法

ざっくり言うと

  • 認知症と睡眠の関係性について解説している
  • 認知症の原因と考えられるアミロイドβを清掃する働きをするのが睡眠
  • 短時間睡眠や不眠では、認知症の発症リスクが高まると筆者は指摘した

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