*カプサイシンの力* 【モデルガールズ 河合ひかる 】 

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こんにちは♪

梅雨が明けて夏本番な日々ですが 皆さんクーラーの効いた涼しい所で冷たい飲み物をガンガン飲んでいませんか?

夏は暑いですが室内はどこもクーラーで冷えていて気付かないうちに体に冷えを蓄えて代謝が落ちやすい時期でもあるんです…

そこで!運動やお風呂の時間に代謝を上げる手助けをしてくれる カプサイシンについて紹介します♪

何気なく食べてるカプサイシンが含まれてる食べ物、 皆さんが知ってるように、トウガラシやラー油、豆板醤、タバスコなどたくさんありますよね♪

そのカプサイシンにはとっても身体に嬉しい事があるんです(^^)

カプサイシンを摂取するとアドレナリンが分泌されます。 アドレナリン効果で血行が良くなり発汗作用を促してくれるんです!

カプサイシンをただとっていれば汗が出て痩せる。と勘違いしやすいですが、それは一時的に汗が出ているだけで脂肪の燃焼効果はあまりありません…

カプサイシンを摂取してから運動すると、脂肪燃焼がアップするので ダイエットの即効性が高くなるんです。

カプサイシンは運動との組み合わせがとっても重要なんです(^^)

最近運動前に飲むドリンクタイプのものにカプサイシン成分が含まれてる物も売ってたりしますよね♪

いつもの運動にプラスするだけで 効果を上げてくれるカプサイシンにお世話になりたいですね(^^)

そして、私がそのほかに気に入っている物は カプサイシン成分入りの入浴剤です♪

皮膚から成分が吸収されて、いつもより発汗作用が促されてるのが分かります♪

カプサイシン入りといっても 色々な香りでうられているので皆さんも自分のお気に入りを見つけて試してみて下さい♪

気付かないうちに 室内のクーラーで冷えきった体を作ってしまっているかもしれません… 今年の夏はカプサイシンでHOTな燃焼しやすい体作りをしてみませんか(^^)??

河合ひかる

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