とにかく水を飲むのはNG！ よくありがちな水分補給の間違い5つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • よくありがちな水分補給の間違いを紹介している
  • とにかく水やお茶を飲む、エナジードリンクを常飲する
  • スポーツドリンクを薄めたり凍らせたりして飲むのもNG

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