1日3杯?管理栄養士に聞くコーヒーの理想的な飲み方

ざっくり言うと

  • コーヒーを1日にどれくらい飲むと理想的かを管理栄養士に聞いている
  • 1日3杯くらいであれば、カフェインの影響をあまり考えなくてもよいという
  • 焙煎するほどシミ予防のクロロゲン酸含有量が減るので浅煎りが良いそう

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