夏バテに効くネバネバ食品まとめ 疲労回復や免疫力UPなどさまざまな効果が

ざっくり言うと

  • 疲労回復、免疫力UPなどの夏バテに効くネバネバ食品をまとめている
  • 納豆には多くのムチンという成分が含まれており、疲労回復に効果的
  • 他にもオクラ、山芋、めかぶ、モロヘイヤなどの食品を紹介している

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