朝から浴びる「冷水シャワー」 5つのメリットを紹介

ざっくり言うと

  • 朝から浴びる「冷水シャワー」のメリットを紹介している
  • 冷水シャワーを浴びると自然と呼吸が深くなり、目を覚ます作用を持つそう
  • また、脂肪の燃焼、ストレスや病気に強くなるなどのメリットがあるという

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