減量できる? 21時以降に何も食べない生活を1カ月実践した結果

ざっくり言うと

  • 「21時以降に何も食べない生活」を筆者が1カ月実践した結果をまとめている
  • 1キロ減り、その後は深夜でも食べる生活に戻り1カ月後に再び体重を測った
  • さらに2.4キロ痩せ、この生活の効果は想像していたより大きかったと筆者

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング