小さなことで悩んでしまう…「不安障害」が悪化する食品4つ

ざっくり言うと

  • 海外サイトを参考に、不安障害を悪化させるという食品を紹介している
  • 炭酸飲料などに使われる「アスパルテーム」は脳内のセロトニン分泌を抑制
  • 多くのスイーツに使われる精製された砂糖も、脳の働きに悪影響を及ぼすそう

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