時間がなくても大丈夫 正しい歩き方を身につけるだけで痩せるダイエット

ざっくり言うと

  • 正しい歩き方を身につけるだけで痩せるダイエット法を紹介している
  • 胸を張って、つま先が真っすぐ向くように踏み出してかかとで着地する
  • つま先で地面を蹴り足の裏がバネになるようにし、膝も真っ直ぐ伸ばして歩く

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