筋トレの効果が出る人と出ない人の「決定的な差」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 筋トレで体が締まっていく人といかない人との違いを筆者が紹介している
- 筋トレの負荷、回数をあげて達成感を得ても、正しい刺激を得られないという
- トレーニング中は「今鍛えている部位」に意識を集中させることが大事だそう
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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