無心で描いてストレス解消 ペン1本で心が落ち着くゼンタングル描き込みBOOK

書籍「ペン1本で心が落ち着くゼンタングル描き込みBOOK」（翔泳社）が、2016年7月5日、発売になりました。

アメリカをはじめ世界中で人気を集めている「ゼンタングル」というアートを実際に描いて楽しむことのできる1冊です。

写経に近いかも

ゼンタングルは、「タングル」と呼ばれる簡単なパターン模様を小さな紙に繰り返し描いていくシンプルなアートのこと。絵に自信がない人でも、美しい模様を描くことができます。

無心で手を動かして、ひたすらに模様を描いていると、日常の不安や心配事を忘れ、リラックスした時間を過ごすことができるように。描く行為に集中することで「瞑想」に近い心の状態を得ることができるそうです。

ちなみに、ゼンタングル（Zentangle）とは、禅（zen）とタングル（tangle／英語で「絡まる」「絡ませる」の意味）を組み合わせた造語。

「描くことで心を落ち着ける」という点においては、ゼンタングルは写経に近いものなのかもしれませんね。

本の中では、1章、2章でパターンの描き順を丁寧に解説。手慣らしをして、自由に描けるパターンを増やしていきます。3章では、描きなれたパターンを使って自由に作品を描き込んでいきます。右ページに描き込みができるようになっているので、自由に描き込んで自分だけの1冊が完成します。

価格は1300円（税別）。最近心に"ささくれ"があるな、という人はお試しを。