腸を刺激のヨーグルトの飲み方

ざっくり言うと

  • 春夏ダイエットの流行1位の腸活で思い浮かぶヨーグルトを取り上げている
  • 「胃腸の調子を整える」などの理由で食べている人も多いヨーグルト
  • 食べるほかにも、ひと手間加えてヨーグルトドリンクで飲むのもお勧めという

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