幸せな人がやっている意外な行動

ざっくり言うと

  • 幸せな気分に浸るための科学的な方法を紹介しています
  • 日記やブログに「今日の良いこと」を記録し、後日読み返す習慣を身につける
  • 時にはあえて悲しい音楽を聴いて、感情を解放することも大切だという

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