コーヒーだけじゃない! 体内時計を狂わせてしまう意外な食品

ざっくり言うと

  • 体内時計を狂わせてしまう食品について、管理栄養士の筆者が紹介している
  • 低炭水化物の食品、コーヒー、うなぎ、パッションフルーツ
  • 規則正しい生活習慣が体内時計を調整するコツになるとのこと

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