ストレスは上手な発散&解消が大切 自分に合ったリラックス方法で解消を

ざっくり言うと

  • ストレスを上手に発散し、解消させるリラックス方法を紹介しています
  • 自分に合ったリラックス方法で、疲れた心を早めにリセットすることが大切☆
  • 少しぬるめの湯にゆっくり浸かる、アロマテラピーをする、自然に触れるなど

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