スポーツ飲料も…「水分補給」にNGなドリンク

ざっくり言うと

  • 水分補給に適さないドリンクを紹介している
  • 緑茶などカフェインを含むお茶、野菜ジュース、お酒など
  • 通常時にスポーツ飲料をガバガバ飲むと糖分過多になるという

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