将来の中年体型の原因に…脂肪が蓄積しまくる不健康な習慣

ざっくり言うと

  • 脂肪を確実に増やしてしまう不健康習慣を紹介している
  • 睡眠時間が不足している、ながら食いが多い、食事を抜くことがある
  • 感情のまま食べる、お菓子を食べて食事を摂らない

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