意外な飲み物に多い?カフェインを過剰摂取することで起こる健康被害

ざっくり言うと

  • カフェインを過剰摂取することで起こる健康被害を解説している
  • 利尿作用があるため、身体に必要なミネラルやカリウムまで排泄されてしまう
  • カフェインは玉露やココア、抹茶など意外な飲み物にも含まれている

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