「寝てない自慢」をする上司に要注意!睡眠とリーダーシップの無視できない関係 TABI LABO

「3時間睡眠でも平気説」は本当? 短眠を可能にする遺伝子の可能性

ざっくり言うと

  • 「3時間睡眠でも平気説」ついて、専門家の著書を参考に考察している
  • 3時間でも平気な人は、可能にする遺伝子を持っている可能性があるという
  • それ以外の90%以上の大多数は、7時間以上の睡眠が必要とのこと

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