あなたはどの肥満タイプ? やせ体質を手に入れる賢いダイエット法

ざっくり言うと

  • 肥満タイプ別に、やせ体質を手に入れる賢い「ダイエット法」を紹介している
  • 「脂人」タイプは、間食を控え、低カロリーの食材を選ぶと効果が出る
  • 「肉人」タイプは、運動をやめると贅肉がつきやすい体質になってしまう

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