布団に入って1分で眠れる人は危険 睡眠不足の証拠で気絶の状態に近い

ざっくり言うと

  • 書籍「脳が若返る快眠の技術」の内容を紹介している
  • 布団に入ってすぐ眠りにつけるから健康、というのは危険な思い違いと指摘
  • 睡眠不足の証拠であり、気絶しているようなものだという

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