肩こりや腰痛の改善にも役立つ?身体が柔らかいことのメリット

ざっくり言うと

  • 身体が柔らかいことのメリットを5つ紹介している
  • 基礎代謝があがり血行がよくなる、肩こりや腰痛の改善にも役立つ
  • 運動でのケガ予防になる、疲労回復に効果がある、心身の老化予防になる

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