睡眠不足だけが原因ではない? 仕事中の睡魔を追い払う10の方法

ざっくり言うと

  • 仕事中に眠気に襲われたときの10の対処法を紹介している
  • 「太陽光にあたる」「新鮮な空気を吸う」「短いうたた寝をする」など
  • 日中の眠気は寝不足だけではなく精神的な問題が原因のケースもあるという

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